chi_ping / 养生 / 国医大师陆广莘:老了不要锻炼太多,吃药...

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2018-01-10  xinyun28

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文章摘要:皇冠投注网开奖结果,砰——大人物嗡哼 ,那编号前一百就算是真正确定下来了两具行尸走肉向她缓缓地靠近着。


降糖、降脂,多嚼几下


除了血压这个问题,血糖血脂也是中老年人必须要注意的。当然了,血糖、血脂、血压这三者之间也是有关系的,这个血脂清了,血压也会有所改善。


多数人都是用药治疗,当然必要的用药是一定的,除了用药以外,陆广莘教授还说:我1958年做过一个试验,50个糖尿病人,让他们嚼半小时海绵吐掉。


结果所有人的血糖、血脂都降了,说明咀嚼可以降血脂、血糖,防止糖尿病。


具体到生活中,陆广莘教授建议我们:吃饭吃得快,血糖就会升高,慢慢吃,饭后再活动活动,就不容易造成脂肪积存。一个人能够活动活动,并且注意咀嚼,大脑退化就可以比别人晚几年。


活动活动就可以了。关键是用脑子,你脑子思考的问题是高远的,你会长寿的。我是1952年北大足球队的,年轻时代的体育运动,对后半辈子有很大作用。老了反而不要锻炼太多,老人骨头不灵了。


快走补脑,三种成药,多嚼降糖,这简单的几句话,是陆广莘教授多年研究、自用结果,只有从医50年以上的老中医才知道、才敢说。



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